Meditation

Eine Atempause vom Alltag nehmen, zur Ruhe kommen, Klarheit finden, innere Kraft tanken.

Jeweils an einem Freitag Morgen im Monat biete ich eine geführte Online-Meditation an: 
Die Meditationen finden von 9 bis 10 Uhr  auf Zoom statt und sind offen für alle. Egal, ob Du ins Meditieren hinein schnuppern möchtest oder schon lange Jahre praktizierst - Du bist herzlich willkommen.  

Nach einer Begrüßungsrunde führe ich uns durch einige Atemübungen und eine etwa 20minütige Meditation. Die restliche Zeit ist für einen kurzen Talk  und Deine Fragen übers Meditieren reserviert. Die Meditationen sind inspiriert von Meditationstechniken aus Yoga und Buddhismus, meinem Meditationslehrer Adyashanti und natürlich meiner eigenen Praxis.

Termine 2024:
26.1.    9.2.    8.3.    19.4.    17.5.    7.6.    Juli + August Sommerpause    20.9.    25.10.    22.11.    13.12.


Bitte melde Dich per Mail mindestens drei Tage vor den Meditationsterminen an.